مجمع إرادة للصحة النفسية بالرياض
 

 
الصحة النفسية


 

 

 

مقالات التغذية

   

 

 

 

 

 

 

 

5 أطعمة تساعد على الحمية الغذائية 
هذه الأطعمة "خطيرة جداً" على الإفطار.. أحدها يعشقها الأطفال 
فوائد ملكة الفواكه المانجو 
دراسة تكشف سرا "مفاجئا" عن فوائد التفاح 
فوائد مذهلة ووقاية من الأمراض في التمر والتين 
صعوبات في المهام اليومية للبدناء حتى منتصف العمر 
انفوجرافيك: كيف تنقص وزنك عن طريق شرب الماء؟ 
البروتينات تقي المسنات من الوهن 
احذروا التخمة..! 
الأطعمة ذات المحتوى الغذائي المتماثل تختلف في تأثيرها على الأمعاء 
5 أسباب للشعور الدائم بالجوع
تحذير طبي .. 7 أطعمة تسبّب الكسل والخمول
قشر الرمان.. فوائد مذهلة تبدأ بصحة القلب
أطعمة تساعدك على التركيز في الاستذكار
حيل بسيطة لشرب المزيد من الماء
12 فائدة تجعلك تتناول الثوم يوميًا
كوب عصير.. يقيك أمراض القلب والأوعية الدموية
الأوراق الخضراء.. قوة علاجية!
المعادن والفيتامينات ومرضى السكري..!
الريحان يعالج عسر الهضم والانتفاخ والغثيان
يحميك من حرقة المعدة.. 10 فوائد لشراب الموز
الفواكه الطازجة أفضل من تناول عصائرها سواءً كانت طازجة أو مركزة
4 أسباب غريبة للسمنة وزيادة الوزن
5 طرق لتجنب صداع الكافيين أثناء الصيام
التوقف عن تناول السكر يشبه التعافي من الإدمان
دراسة: الشمندر يحمي عقول المسنين
دراسة: المشروبات الغازية تسرع الشيخوخة
هنا.. كيف تحمي منتجات الألبان قليلة الدسم من الاكتئاب
العسل بالماء.. مشروب للطاقة ويعالج الأمراض
4 فيتامينات أساسية للمخ
الصحة: المشروبات الغازية‬ تسبب داء السكري وحصوات الكلى وهشاشة العظام
دراسة: الزبادي يساعد في تخفيف آثار الاكتئاب
فيتامين ب 12 أيها المكتئبون
فصل الشتاء يُغير العادات الغذائية للإنسان.. والصحة تحذّر من الخمول
المأكول المذموم..!

5 أعشاب ومكمّلات تحسن المزاج وتعالج الاكتئاب
الغذاء الصحي والاكتئاب
 

 


 

 

 
 

 

   

 

 

 

 

 

©

جميع الحقوق محفوظة لمجمع إرادة  للصحة النفسية بالرياض - إدارة الصحة الإلكترونية  2003 - 2019