مجمع إرادة للصحة النفسية بالرياض
مجمع إرادة للصحة النفسية بالرياض
 

 

 
 


  Site Menu
 

 

الســـؤال


مشكلتي منذ ان كنت صغيرة وانا خجولة والان توجهني صعوبة التواصل مع اقاربي اظل صامتةطوال الوقت وفي احيانا اخرى لاعرف ماذا اقوال لااستطيع ان ارد التحية بشكلها المطلوب عندما يسلني احد اجاوب باختصار في كل مكان اتوجد فية لاارى مثل خجلي الزائد الذي عوقني في كثير في حياتي ليس لدي صديقات اخشي حتى الحديث في الهاتف كل ذلك يترتب عم مقدرتي فى الحديث اي ليس عندي مهارة الحديث كما انني لا اشعر بثقة ابدا وارى انني دائما انني اقل من الاخرين عندما اتقدم على وظيفة اخاف واشعر في نفسي اني لااستطيع ان اوديها على اكمل وجة وبتالي هناك من هو افضل مني يستحقها لا ادرى متى اخرج من هذ النفق المظلم كما انني حساسة جدا من النقد اشعر باني عالة على عائلتي اشعر بالقلق الشديد على اي يشي يتعرض له عايلتي واهتم لدرجة اهمل نفسي وعندما اقلق ابدا بالاكل كثير ما اثر ذلك على وزني كماتنتابني احيانا قليلة جداًافكار لا استطيع ازاحتها الا بصعوبة اتمنى ان اكون ايجابية انفع نفسي وعائلتي انا اسيرة نفسيى اتمنى ارى الحياة بالوانها مالحل؟ اخشي ان اكون كذلك طوال عمري


الإجــــابة


مما وصفت في سؤالك يتضح أن عامل الثقة بالنفس هو الركيزة الأساسية في مشكلتك مصحوباً بأعراض خجل أو بعض من الرهاب الاجتماعي تحتاجين لمعالج نفسي لبناء الثقة بالنفس وتعزيز المهارات الاجتماعية جلسات نفسية متخصصة .



لمزيد من الاستفسار 4902222 .. 4903322
أخصائي طب نفسي د / حسن الشهري




 




 

 
 

 

 

 

©

 جميع الحقوق محفوظة لمجمع إرادة  للصحة النفسية بالرياض - إدارة الصحة الإلكترونية  2003 - 2019