مجمع إرادة للصحة النفسية بالرياض
مجمع إرادة للصحة النفسية بالرياض
 

 

 
 


  Site Menu
 

 

الســـؤال


مشكلتي التسويف هل تعتبر حالة نفسية وما هو علاجه؟


الإجــــابة


مشكلتك هي مشكلة الكثير من الناس الذين لا يضعون خطط واضحة لحياتهم . كل شخص منا مطالب بأن يرسم له أهداف في هذه الحياة , هذه الأهداف تنقسم إلى أهداف قصيرة المدى وطويلة المدى. ولكن علينا أن نضع نصب أعيننا أهداف قابله للتخلص متماشية مع قدراتنا, لان وضع الأهداف الكبيرة التي تكون اكبر من قدراتنا قد تسبب لنا نوع من الإحباط إذا لم نستطيع تحقيقها ولعل التسويف احد أسبابها لعدم القدرة على تلبيتها. ولكن عليك أن تضع لحياتك خطط حتى على مستوى حياتك اليومي مثل كل صباح تكتب في ورقة الأشياء المهمة التي يجب انجازها وتبدأ بالأهم ثم المهم والآن وسائل التقنية سهلت هذا الترتيب والتنظيم وما عليك سوى أن تبدأ من الآن.

   د. علي الزهراني     
استشاري علاج نفسي






 




 

 
 

 

 

 

©

 جميع الحقوق محفوظة لمجمع إرادة  للصحة النفسية بالرياض - إدارة الصحة الإلكترونية  2003 - 2019